آلرژی تنفسی 1-تا آنجائیکه می توانید مواد آلرژی زا ( گرد و غبار ، گرده گیاهان علفی ، گلها ، چمن ، درختان ، قارچ ها ، دود تنباکو و سایر آلاینده های هوا و گرد و غبار ) را به طرق مختلف از محیط زندگی یا کار خود حذف کنید . 2-اثاثیه موجود در اتاق خواب ( قالیچه ، فرش ، پرده ها و ... ) را از اتاق بیرون ببرید و دیوارها و کف اتاق را بایک پارچه مرطوب تمیز نموده و فلزهای تخت ، تشک و بالشها را با یک پوشش پلاستیکی بپوشانید . 3-از روانداز و پتویی استفاده کنید که بتوانید مرتب آنها را بشوئید . 4-پنجره ها و درب ها را تا حد امکان بسته نگه دارید و در شرایط گرده افشانی گیاهان ، هنگام وزیدن باد ، در منزل بمانید . 5-درصورت امکان یک سیستم تصفیه هوا در سیستم گرمایشی و تهویه مطبوع در منزل خود نصب کنید . 6-در خارج از خانه از ماسک استفاده کنید و بعد از مراجعت به منزل دوش بگیرید و لباسهای خود را عوض کنید . 7-از دستگاه مرطوب خنک کننده هوا برای رطوبت هوای خشک داخل منزل استفاده کنید . 8-توجه داشته باشید که خاراندن پوست اگزما را بدتر می کند . 9-جهت انجام کارهای منزل از دستکش لاستیکی با آستر نخی استفاده کنید . 10-کلیه لباسهای مورد استفاده خود را اطو کنید و برای خشک کردن لباسها آنها را در هوای آزاد آویزان نکنید زیرا موجب تجمع گرده ها می شود . آلرژیهای غذایی اگر آلرژی غذایی دارید جهت شناسایی مواد غذایی حساسیت زا توصیه می شود ، غذاهای مورد شک را به مدت 2 هفته ( تا زمانی که علائم آلرژی ناپدید شوند ) از رژیم غذایی خود حذف کنید و سپس غذاهای مورد نظر را یکی یکی به رژیم غذایی اضافه کنید به این ترتیب مشخص می شود که کدام غذاها در ایجاد آلرژی شما نقش دارند . افرادی که آلرژی غذایی شدیدی به یک نوع غذا دارند باید بسیار مراقب باشند که از خوردن آن نوع غذا پرهیز نمایند . آلرژیهای پوستی 1-لباس نخی گشاد برای کمک به جذب عرق بپوشید . 2-کمتر حمام بگیرید تا از خشکی زیاد پوست اجتناب شود . به هنگام حمام گرفتن از صابونهای چرب مخصوص و آب ولرم استفاده کنید و پس از حمام بلافاصله از کرم نرم کننده و مرطوب کننده استفاده کنید . 3-از قرار گرفتن در معرض تغییرات دمای شدید ( سرما یا گرمای زیاد ) خودداری کنید .
توصیه های بهداشتی برای افراد آلرژیک
27 04 2007
کد خبر : 3339480
تعداد بازدید : 80
در مواجه با حساسیت های تنفسی،غذایی و پوستی چه کار می کنید؟!
دسته بندی :
خبرها
خبر های مهم
ارتباط با ما
جهش تولید با مشارکت مردم
پیوندهای مفید
- دفتر مقام معظم رهبری
- ریاست جمهوری اسلامی ایران
- علوم جهان اسلام
- موزه انقلاب اسلامی و دفاع مقدس
- وزارت علوم، تحقیقات و فناوری
- فدراسیون سرآمدان علمی ایران
- ارتباط مردمی ریاست جمهوری
- خدمات سرمایه گذاری استان
- الگوی اسلامی ایرانی پیشرفت
- مدیریت فناوری و کارآفرینی
- مدیریت ارتباط با صنعت و جامعه
- همکاری های علمی و بین المللی
- مرکز فناوری اطلاعات و ارتباطات
- مرکز رشد واحدهای فناور
- مرکز آموزش های الکترونیکی
- مرکز آموزشهای تخصصی آزاد
- مرکز بین المللی آموزش زبان فارسی به غیر فارسی زبانان
- مرکز اسناد، کتابخانه و نشر
- بنیاد خیرین
- بنیاد حامیان علم و فناوری ایران
- بنیاد ملی نخبگان
- بنیاد علم ایران
- بنیاد نخبگان گیلان
- نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری
- جذب هیات علمی
- نظارت و ارزیابی
- مدیریت آموزش عالی گیلان
- دانش آموختگان
- سامانه نشریات الکترونیکی
- آزمایشگاه مرکزی و شبکه آزمایشگاهی
- حمایت از پایان نامه ها و رساله ها
- پرسش های متداول
- نظرسنجی
- خدمات برون سازمانی
- پیوند به سازمان ها
ارتباط با ما
آدرس
رشت، بزرگراه خلیج فارس، کیلومتر ۵ جاده تهران، مجتمع دانشگاه گیلان
کد پستی
4199613776
شماره تماس
01333690274-8
ایمیل
pr@guilan.ac.ir
آمار سایت
- امروز:
- دیروز:
- کل:
آخرین بروزرسانی
29 06 2024 - 09:45:25
کلیه حقوق مادی و معنوی برای دانشگاه گیلان محفوظ می باشد
طراحی و پیاده سازی توسط سپهرافزار ایرانیان