آیا میدانید افرادی که از نظر روانی سالم هستند دارای چه ویژگیهایی می باشند ؟ این افراد نسبت به خود آرامش دارند یعنی بطوری نسبتاً معقولی احساس امنیت و کفایت دارند . توانایی های خود را در حد واقعی خود ارزیابی می کنند ، نه بیشتر نه کمتر . به خود احترام می گذارند ( self- respect ) و کمبودهای خود را می پذیرند . به حقوق دیگران احترام می گذارند . می توانند به دیگران علاقه مند شوند و آنها رادوست بدارند. می توانند احترام و دوستی دیگران را جلب کنند . می توانند نیازهای زندگی خود را برآورده سازند و برای دشواریهایی درکه زندگی آنها پیش می آید راه حلی پیدا کنند . آنها قادرند خود بیندیشند و تصمیم بگیرند . قادرند مسئولیت های روزمره خود را با برگزیدن اهداف معقول پیش ببرند . تحت تاثیر عواطف ( ترس ، خشم ، عشق یا گناه ) خود بطوری قرار نمی گیرند . که زندگیشان پریشان شود . چند نشانه هشدار دهنده برای ضعف روانی • احساس نگرانی دائمی • نا شادی دائمی به علل ناموجه • از دست دادن آسان تعادل روانی در بیشتر اوقات • بی خوابی مکرر • افسردگی و سرخوشی متناوب بصورت ناتوان کننده • احساس بی علاقگی و تنفر دائمی نسبت به مردم • آشفتگی زندگی • عدم تحمل دائمی فرزندان • مکرر خشمگین و بعد دچار پشیمانی شدن • ترس بی جهت دائمی • دائماً حق را به جانب خود دادن و دیگران را ناحق شمردن • احساس درد و شکایت های بیشمار بدنی که علتی برای آن پیدا نمی شود . به عقیده دکتر منینگر اگر شخصی وجود یکی از علائم فوق را در خود قطعی بداند باید به او کمک شود .